¿Qué Hace Un Osteópata? ¿Qué Es La Osteopatía?

¿En qué consiste la osteopatía?

La osteopatía es una técnica que usa manipulación y masaje para ayudar los músculos y tendones a que trabajen suavemente.

La osteópatía es aquella disciplina terapéutica que hace énfasis en tratar a una persona en conjunto, no cómo una colección de síntomas, con alternativas naturales y teniendo en cuenta la espiritualidad humana.

 

 

Historia de la Osteopatía

La profesión comenzó en 1892 cuando el Dr. Andrew Taylor Still (1828 – 1917), un granjero americano, inventor y doctor, abrió la primera escuela de medicina osteopática fundada en Londres en 1917. Él buscaba alternativas a tratamientos médicos de su día, los cuales él pensaba que eran poco eficientes, así como dañinos.

Ésta nueva filosofía de Andrew, basada en las enseñanzas de Hippocrates, concluían en que “encontrar la salud, debe ser el propósito de un doctor. Cualquiera puede encontrar una enfermedad.” Pero al igual que Hippocrates, él pensaba que el cuerpo humano es una unidad, cuya estructura, función, mente y espíritu, todo trabaja junto.

 

Definición y Significado de Osteópata

Un Osteópata es una persona especializada en practicar la osteopatía. Generalmente, si les haces una visita, éstos te preguntarán la historia completa de cualquier problema que hayas experimentado, cómo ocurrieron y qué cosas mejoran o empeoran la situación.

Luego el paciente tendría que pasar por una examinación de movimientos y ejercicios, en los cuales se hace un análisis de los músculos.

Y así, el paciente obtendrá una diagnosis.

Fuente: Geddes and Grosset,  Guide to Natural Healing, Osteopathy, página 41.

Cómo Abrir Archivos DSS OLYMPUS En Windows

Los archivos DSS son archivos de audio que están principalmente asociados con un archivo de voz digital estándar, que fue desarrollado originalmente por la Internacional Voice Association, que de acuerdo al sitio web FileInfo.com, “fue compuesta por Olympus America”.

Olympus DSS

Usted puede convertir archivos a WAV, AVI y formatos MP3, utilizando aplicaciones como Allok MP3 a AMR Converter 3.0, FLV a AVI Video Converter 1.0 y Converter Pro 4.1, entre otros. Al hacer esto, usted será capaz de abrir el archivo existente con programas diferentes.

Instrucciones

  1. Haga clic derecho al archivo DSS.

  2. Haga clic en “Abrir con”.

  3. Seleccione la opción “Elegir programa predeterminado”.

  4. Haga clic en el ícono del programa con el cual desea convertir el archivo DSS.

  5. Haga clic en “navegar” solo si no puede ver el software de conversión que desea utilizar. Búsquelo, selecciónelo y haga clic en “Abrir”.

  6. Haga clic en “OK”. Su archivo DSS se abrirá.

  7. Haga clic en “convertir”. Si no puede ver esta opción, se encuentra bajo el menú “Archivo”.

  8. Seleccione la extensión de archivo que desea convertir el archivo DSS, a continuación, haga clic en “Convertir”. (Si no puede ver la opción “Convertir”, haga clic en “OK” o “Continuar”, en función del software) Su archivo DSS se convertirá.

Recursos

Allok MP3 a AMR Converter 3.0
FLV a AVI Video Converter 1.5
Video Converter Pro 4.1

Cómo Desarrollar La Espiritualidad

La espiritualidad es una parte de nuestro ser. Así como es importante desarrollar nuestro físico e intelecto, es elemental hacer que nuestra espiritualidad crezca, debido a que psicológicamente, los humanos nacemos con la necesidad de llenar un vacío espiritual.

Foto: Meraevents

La espiritualidad NO es simplemente una actitud, es ser consciente de todo lo que llevamos, pensamos, hacemos  dentro y además, de todo y todos los que nos rodean; los cuales de cierta forma, siempre influencian nuestro ser.

Instrucciones

1.  Encuentra el Balance en tu vida. Para ser espiritual es importante tener un equilibrio, una estabilidad física, mental, ambiental y emocional. [Cómo Encontrar el Balance En Tu Vida].

 

2.  Analizate y reconoce tu necesidad espiritual. Ésto incluye el tener en cuenta tus errores, las cosas que podrían mejorar y aquellas que podrías alimentar. Intenta hacer una lista de todos los aspectos de tu personalidad y luego clasificalas. Finalmente, piensa en cómo desarrollar tu espiritualidad te beneficiaría a largo plazo.

 

3. Reemplaza lentamente tus actitudes negativas con las positivas. No trates de hacerlo o cambiarlo todo al mismo tiempo. Empieza lentamente, una por una.

 

4. Hazte consciente de tu espíritu. Cierra los ojos y siente tu energía fluir por tu cuerpo, imagínate en tu lugar favorito y analiza lo que ésto te hace sentir. Date cuenta que tenemos una conexión con cada objeto que nos rodea, un intercambio constante de energías; en especial con otras personas. Observa tus acciones y siente éste flujo.

 

5. Analiza tus interacciones con los demás. Encuentra las partes negativas y trata de hacerte goles positivos diarios. Intenta ayudar a los demás, a perdonar, a compartir, a sentir, a percibir, a intuir. Todas éstas cosas tienen mucho trabajo y no son rápidas. Requieren de concentración y actitud diaria; pero eventualmente se logran y valen la pena.

 

6. Date cuenta que las mejores cosas en la vida NO son cosas y de hecho, son momentos, detalles y cosas muy simples.

 

Sugerencias:

  • La meditación es una buena forma de hallar nuestro “yo” interior y ver cosas que generalmente no observamos.
  • Apreciar la belleza de la naturaleza ayuda a analizar esa conexión que tenemos con todo lo que nos rodea.

 

Los Cuatro Tipos De Dimensiones De Emociones Positivas

Aunque hay muy poca investigación sobre emociones positivas, en comparación con aquellas de emociones como el miedo y la rabia; se han hecho algunos estudios que muestran interesantes resultados. En sus investigaciones psicológicas, Argyle y Crossland identificaron 4 dimensiones de emociones positivas.  

Foto: The Chronicle, By Jennifer Ruark

La primera fue llamada “Absorción”; ya que consiste desde experiencias absorbentes y privadas de la vida social, las cuales fueron más superficiales en términos de la cantidad de atención y concentración que éstas requerían.

La segunda dimensión  parecía involucrar sentimientos de “Potencia”; por lo tanto, así le llamaron. Se trataba de si la persona se sentía activa y capaz. Parte de esta dimensión consiste en aquellas cosas como el deporte y ser exitoso en el trabajo; mientras que la otra parte se trata de experiencias como el disfrutar de un baño tibio o escuchar música.

La tercera parecía estar enlazada con el “Altruismo” y así le llamaron. Por un lado encontraron situaciones tales como conversaciones y actividades generosas grupales y de comunidad (Como la iglesia o trabajo de caridad). Por otro lado, encontraron situaciones más auto-indulgentes tales como recibir un regalo valioso o comenzar a practicar un hobby de preferencia.

La cuarta dimensión es la “Espiritual”.  Porque estaba conectada con situaciones significativas personales en un extremo, tales como resolver un crucigrama o disfrutar de la naturaleza; mientras que al otro extremo, se hallaban situaciones  triviales tales como verse un programa de suspenso en la televisión o comprarse algo bueno para si mismo.

Éste trabajo por Argyle y Crossland nos muestra una forma en que nuestras emociones positivas como la alegría, la gratitud, la serenidad y el optimismo, entre otras; pueden ser identificadas, exploradas y clasificadas.

 

Fuente: Nicky Hayes, The Foundations Of Psychology, Motivation and Emotion, Page 464

Fases Lunares: Influencias Y Efectos En Tu Vida

La luna, así como influencia las olas y otros aspectos de nuestro planeta, también puede influenciar nuestras mentes, estados de ánimo y desempeño.  En éste artículo, te hablaré un poco sobre cada fase y sus efectos en tu realidad diaria. 

 

Foto: Heraldo.com

 

Luna Nueva: Ésta etapa es perfecta para nuevas ideas y proyectos. Los escritores encontrarán más facilidad escribiendo.  En lo físico, el apetito incrementa, mientras las energías se incrementan y el sueño disminuye.  En lo espiritual es perfecto para renovación y clarividencia.  En lo emocional, es un tiempo de aislamiento en el que se puede sentir mejor solo, que en multitudes. Las mujeres en sus relaciones en esta etapa están un poco “salvajes,” nerviosas y descontroladas. Los hombres por su lado pueden sentirse renovados. Se dan fuertes sueños que podrían mantener despierta a la persona.

 

Luna Nueva Visible: Durante esta fase, se tiende a cargar hacia adelante con nuevas ideas e impulsos, incluso en la cara de la resistencia. Su principal misión en la vida está en la actualización de las nuevas formas en una existencia objetiva y concreta, como algo separado de la vieja manera de ser. Usted está invertido en su totalidad en este sentido de propósito, y sin embargo, también puede ser muy consciente del reto que representa.  Tiempo para aplicar ideas y lecciones. Tiempo en el que se incrementa el sueño y disminuye el apetito. Espiritualmente se puede conectar con los guias espirituales. La energia es algo baja. La pereza abunda. Emocionalmente, se pierde comunicación. Las mujeres se ponen sensibles y tienen memorias tristes y resentimientos sacados a la luz. Los hombres se hacen muchas preguntas y no quieren ser molestados. Probablemente difícil de recordar los sueños.

 

Cuarto Creciente: Durante esta fase, usted es un constructor voluntarioso de nuevas estructuras para sí mismo y la sociedad, y se caracteriza por ejercer el máximo esfuerzo para lograr sus objetivos de acercar las nuevas formas de la realidad, incluso en la cara de la resistencia. Este movimiento hacia adelante, inevitablemente, debe ir acompañado de la lucha.  Los planes se pueden desarrollar fácilmente. Es perfecto para perder peso. Adecuado para aprender nuevas cosas. La energía es balanceada. El estado emocional es más estable y social. La etapa más racional  y lógica para las mujeres. Etapa excéntrica y mundana para los hombres. Los sueños son más realistas y proféticos.

 

Gibosa Creciente: Durante esta fase, se es poderosamente atraído por el logro de sus objetivos, con una mente analítica y detallada. Es probable que tenga un gran pasión por la creación y el perfeccionamiento de las nuevas formas y estructuras. Usted no va a estar contento con el statu quo de las concepciones anticuadas, ni con ninguna duda en seguir adelante con el nuevo elemento, el cual, siente que debe ser perfeccionado con el fin de alcanzar su verdadero potencial. Mucha consciencia y se notan detalles. Necesidad de ejercicio. Levantadas temprano. Comienzas cosas, observas el progreso. La fortaleza y energía incrementan. Emocionalmente, se vuelve más sociable y generoso. Las mujeres se vuelven más tiernas y románticas. Excelentes escuchadoras y guardadoras de secreto en esta etapa. Los hombres se vuelven más coquetos y tiene un estalle de emociones. Los sueños son más relajantes. Se sueña mucho del pasado.

 

Luna Llena: Durante esta fase, usted es muy consciente del efecto de su trabajo a los demás. Usted está operando en un modo de nitidez visible en lugar de la fe ciega, y su lema es la objetividad. Está abierto a la influencia de los que te rodean, y es conscientes de la influencia que puede tener sobre ellos. Ganas de compartir y enseñar. Incremento en la sexualidad. Full energía y gran incremento de resistencia. Las emociones se conectan directamente con la sexualidad. Las mujeres tienen un incremento de feminidad y sensualidad. Los hombres se vuelven más derrochadores de dinero y más sociables. Es la mejor etapa para tener sueños lúcidos. Probablemente se recuerden los sueños perfectamente.

 

Luna Gibosa Menguante: Durante esta fase, su misión fundamental en la vida es arrojar luz. Está llena del conocimiento de lo que se ha logrado en un determinado campo de actividad, y su propósito es compartirla con los demás. Es el tiempo de vender ideas. La presión sanguínea podría subirse. Los niveles de actividad se disminuyen. Perfecto tiempo para practicar magia. Te acuestas más temprano. Te cansas en las tardes. Emocionalmente, se siente que se tiene mucho por dar. Se piensa mucho en los demás.  Las mujeres se hallan necesitando sexualidad y pasión. Intimidad verbal. Los hombres se hallan con ganas de tener sexo fracuentemente. Es una buena etapa para practicar el recordar sueños.

 

Cuarto Menguante: Durante esta fase, sos un ejemplo de la demolición de la vieja estructura de preparar el camino para los nuevos. Pasas por una “Crisis de Conciencia” donde usted posee un nivel básico descontento con las estructuras sociales existentes que se encuentran en su entorno. Analiza y comprende su progreso personal. El apetito se disminuye y es posible que se pierda peso. Buen tiempo para ver el futuro. Tiempo de poca energía. Emocionalmente, se halla en un estado de “necesitar atención”. En las mujeres se activa el modo materno, preocupaciones de salud salen a la luz. En los hombres se activa el modo “Hombre de familia” donde buscan dar lo mejor para proveer. Se sueñan respuestas directas a preguntas de la vida.

 

Luna Menguante: Durante esta fase, que está muy enfocada en una realidad que apenas percibe distante,  puede sentirse un poco alejado de la estructura existente de la sociedad. Al igual que la planta muere, usted está compartiendo el conocimiento destilado a partir de la experiencia del pasado en un esfuerzo por llevar adelante esa esencia encapsulada en forma incipiente nuevo. Se siente un sentido de misión para ayudar a preparar el camino para algo nuevo por salir. ¡Tienes que ser capaz de actuar por tu cuenta! Tu intuición está activa. Te sientes pesado e inactivo. El metabolismo se puede poner más lento. Aunque duermas bien, tus energías no serán las mejores. Es una etapa de sensibilidad emocional. En las mujeres incrementa la independencia. En los hombres es difícil la comunicación y la percepción de las mujeres. Se dan sueños simbólicos y oscuros.

 

 

 

 

 

 

 

Cómo Convertir Un Archivo MDL Rose Rational En Windows

Los archivos MDL son archivos de datos que pueden ser asociados con un modelo de archivo Rose Rational. De acuerdo a FileInfo.com, una base de datos en línea de extensiones de archivos. Los archivos MDL son utilizados para el modelado de la arquitectura y diseño de software. Además, crean modelos de negocios.

Cómo convertir MDL a rational rose

Los archivos MDL pueden ser convertidos a PDF, DXF y formatos WORD con aplicaciones como Easy PDF to Text Converter 2.0, Aide PDF to DXF Converter 6.5 y VeryDOC PDF To Word Converter, entre otros. La conversión le permitirá abrir el archivo existente con un programa diferente.

Instrucciones

  1. Haga clic derecho en el archivo MDL.

  2. Haga clic en “abrir con”.

  3. Seleccione la opción “elegir programa predeterminado”.

  4. Haga clic en el ícono del software de conversión que desea utilizar.

  5. Haga clic en “navegar” solo si no puede ver el software de conversión que desea utilizar. Búsquelo, selecciónelo y haga clic en “abrir”.

  6. Haga clic en “OK”. Su MDL se abrirá.

  7. Haga clic en “convertir”. Si esta opción no se muestra, la encontrará en la ficha “archivo”.

  8. Seleccione la extensión de archivo que desee convertir el archivo MDL y luego haga clic en “convertir”. (Si no puede ver la opción “convertir”, haga clic en “OK” o “continuar”, dependiendo del software). Su archivo MDL será convertido.

Recursos

Easy PDF to Text Converter 2.0
Aide PDF to DXF Converter 6.5
VeryDOC PDF To Word Converter

Dieta De Tres (3) Días

Esta dieta es usada por quien quiere bajar un poquito antes de una reunión o festejo donde habrá variedad de platillos y poder disfrutarlos sin pendiente de aumentar excesivamente de peso, o dependiendo la alimentación que acostumbre, puede bajar hasta 4 kilogramos

Nutricion_deportiva

Primer día
Desayuno:
1 pan tostado integral
1 cucharada de crema de cacahuate
1 manzana pequeña

Comida:
85 gramos de carne hervida (se le puede poner limón o chile)
1 taza de arroz cocido blanco
1 taza de ejotes cocidos o brócoli
1 manzana pequeña
1 copa de nieve de vainilla

Cena:
1/2 taza de atún
1 pan integral tostado
1/2 plátano

Segundo día
Desayuno:
1 huevo cocido
1 pan integral
1/2 plátano

Comida:
2 salchichas
1 taza de brócoli
1/2 taza de zanahorias ralladas
1/2 plátano
1 copa de nieve de vainilla

Cena:
5 galletas habaneras
1 taza de requesón
Café o té

Tercer día
Desayuno:
5 galletas habaneras
1 taza de queso tipo cheddar
1 manzana
café o té

Comida:
1 taza de brócoli
1 taza de elotes amarillos
1 taza de atún
1/2 melón cantaloupe
1 copa de nieve de vainilla

Cena:
1 huevo cocido
1 pan tostado
café o té

Dieta Y Consejos

Con esta dieta se dará cuenta que puede hacer varias combinaciones a su gusto, no es tan rigurosa como muchas otras, puede iniciarla una semana antes de un evento especial o próximas vacaciones, además de que le ayudará a bajar de peso para esas ocasiones en que quiere lucir sin sentir que su ropa le aprieta un poco o bajar alguna grasa o pequeño aumento en su figura y verse bien con ese traje de baño o bikini que se compró.

Frutero

Desayuno
Opciones:
1. 1/2 toronja o un 1/4 de melón o 1 rebanada de papaya o 1 manzana.
2. 1 huevo o 1 rebanada de jamón o 50 gramos de queso panela.
3. 1 cucharadita de aceite o 2 cucharaditas de aguacate o 6 almendras.
4. 1 rebanada de pan integral o 1 tortilla o 1/2 taza de cereal sin azúcar.
5. 1 taza de leche descremada o una taza de yoghurt natural o 50 gramos de queso

Se debe escoger un alimento de cada una de las opciones, ejemplo:
1/2 toronja, 50 gramos de queso panela, 2 cucharaditas de aguacate, 1 rebanada de pan integral y una taza de yoghurt. O variar al gusto de cada persona.

Comida
Opciones:
1. 1/2 taza de arroz o 1 tortilla de maíz o 1/2 bolillo o pan francés o 1 papa (patata) mediana cocida.
2. 1 cucharadita de aceite de maíz o 1 cucharadita de aceite de oliva o 2 cucharaditas de aguacate.
3. 90 gramos de pollo o 90 gramos de carne o 90 gramos de pescado o 1 lata y media de atún.
4. Chayote, acelgas, coliflor, tomate (jitomate), nopales, cilantro, champiñones, calabacitas y lechuga. (de esta línea se puede escoger todos los que guste).
5. 1 manzana o 1/2 plátano o 1 naranja o 1 pera o 1/8 de melón.
6. Gelatina de dieta o chicles de dieta.

De cada opción se escoge una cosa a excepción de las opciones del no. 4 que puede escoger todas las que guste.

Cena
Opciones:
1. 1/2 toronja o 1/8 de melón o 50 gramos de papaya (una rebanada) o una naranja.
2. 1 rebanada de pan integral o 1 tortilla de maíz o 1/2 taza de frijoles.
3. 1 rebanada de jamón o 50 gramos de queso panela o 30 gramos de pollo.
4. 1 taza de leche descremada o 1 taza de yoghurt natural o 50 gramos de queso.
5. Lechuga, tomate (jitomate) y acelga (ensalada al gusto).

Aquí como en las anteriores se escogerá una de cada número y con las del no. 5 se hará una ensalada al gusto y la cantidad que desee.

Botanas, bebidas y postres para cuidar su peso

En vacaciones usted puede evitar que los antojos alteren su figura. Todo lo que tiene que hacer es una selección de ellos.

Botanas:
1. Tallos de apio rellenos de queso cottage con sal de cebolla.
2. Atún en agua con cebolla, chile verde, limón y jugo maggi.
3. Jícamas, pepinos y brócoli con limón y chile piquín en polvo (o chile en polvo al gusto).
4. Cuadritos de queso panela con jugo maggi.
5. Champiñones en escabeche.
6. Ceviche de pescado

Bebidas:
1. Agua mineral con jugo de limón.
Que ayuda a reponer los líquidos y minerales perdidos durante el ejercicio.
2. Agua de Jamaica hervida con perejil y cabellos de elote.
Actúa como diurético natural, evitando la retención de líquidos.
3. 1 taza de leche descremada con cocoa, extracto de vainilla y canela.

Postres:
1. Claras batidas a punto de turrón con cocoa, extracto de vainilla y canela.
2. Cuadritos de manzana al horno de microondas con extracto de vainilla y canela.
3. Gelatina de dieta disuelta en una taza de agua caliente y una taza de yoghurt natural, dejar cuajar.

Las opciones de botanas, postres y bebidas que puede disfrutar en vacaciones evitarán antojos que afecten lo que tanto ha cuidado en su alimentación para conservar su figura, puede escoger al gusto en cada caso.

Consejos que ayudarán a bajar de peso:

Beba de 8 a 10 vasos de agua al día, de preferencia fría. Si toma agua del refrigerador la está consumiendo a 19°C y la orina sale a 37°C. Su organismo gastará calorías en calcular el agua.

Dese baños de agua templada. Si su piel se pone “chinita” es porque está quemando calorías para calentarse. Además, eso fortalecerá sus tejidos.

Haga ejercicio con regularidad de preferencia aeróbicos. El ejercicio aeróbico reduce los niveles de insulina e incrementa los niveles de glucagón, una hormona producida en el páncreas que facilita la quema de grasas y eleva el nivel de glucosa (un tipo de azúcar) en la sangre . Además, dilata los vasos sanguíneos, lo que mejora el paso del oxígeno a los músculos.

Otros especialistas en dietas recomiendan caminar para quemar grasas, dicen que corriendo por lo general lo que más se pierde son azúcares.

Terremoto De 7.9 En Costa Rica

Un poderoso terremoto de magnitud 7,6 sacudió a Costa Rica y una amplia franja de Centroamérica el pasado miércoles. Se vio el colapso de algunas casas, bloqueando carreteras y provocando pánico, pero los funcionarios dijeron que había tan solo ocurrido una muerte y ésta, de un ataque cardíaco. 


El USGS dijo que el sismo ocurrió  a las 8:42 am a 38 kilómetros de la ciudad Liberia. La magnitud inicialmente se estimó en 7,9.

En el pueblo de Hojancha a pocos kilómetros del epicentro, el sismo derribó algunas casas y causó  deslizamientos de tierra bloqueando varias carreteras.
“Hasta ahora, no tenemos víctimas”, dijo. “La gente estaba muy asustada … Hemos tenido sismos moderados pero un terremoto (este fuerte) no había ocurrido en más de 50 años. “


Un hombre murió de un ataque al corazón causado por el miedo, dijo Carlos Miranda, un trabajador de la Cruz Roja en la ciudad de Liberia
Un examen preliminar reveló un daño estructural cercano al epicentro; pero no hay informes de muertes o lesiones directas causadas por el sismo, dijo Douglas Salgado, geógrafo con la Comisión Nacional de Costa Rica, de Prevención de Riesgos y Atención de Emergencias.

Aunque no había evidencia inmediata de  ondas de tsunami, una advertencia regional fue emitida por la fuerza del terremoto.  “Estamos errando en el lado de la precaución hasta que sepamos a ciencia cierta”, dijo Mike Angove, director interino del programa de tsunami en la Administración Nacional Oceánica y Atmosférica.