Cómo Desarrollar La Espiritualidad

La espiritualidad es una parte de nuestro ser. Así como es importante desarrollar nuestro físico e intelecto, es elemental hacer que nuestra espiritualidad crezca, debido a que psicológicamente, los humanos nacemos con la necesidad de llenar un vacío espiritual.

Foto: Meraevents

La espiritualidad NO es simplemente una actitud, es ser consciente de todo lo que llevamos, pensamos, hacemos  dentro y además, de todo y todos los que nos rodean; los cuales de cierta forma, siempre influencian nuestro ser.

Instrucciones

1.  Encuentra el Balance en tu vida. Para ser espiritual es importante tener un equilibrio, una estabilidad física, mental, ambiental y emocional. [Cómo Encontrar el Balance En Tu Vida].

 

2.  Analizate y reconoce tu necesidad espiritual. Ésto incluye el tener en cuenta tus errores, las cosas que podrían mejorar y aquellas que podrías alimentar. Intenta hacer una lista de todos los aspectos de tu personalidad y luego clasificalas. Finalmente, piensa en cómo desarrollar tu espiritualidad te beneficiaría a largo plazo.

 

3. Reemplaza lentamente tus actitudes negativas con las positivas. No trates de hacerlo o cambiarlo todo al mismo tiempo. Empieza lentamente, una por una.

 

4. Hazte consciente de tu espíritu. Cierra los ojos y siente tu energía fluir por tu cuerpo, imagínate en tu lugar favorito y analiza lo que ésto te hace sentir. Date cuenta que tenemos una conexión con cada objeto que nos rodea, un intercambio constante de energías; en especial con otras personas. Observa tus acciones y siente éste flujo.

 

5. Analiza tus interacciones con los demás. Encuentra las partes negativas y trata de hacerte goles positivos diarios. Intenta ayudar a los demás, a perdonar, a compartir, a sentir, a percibir, a intuir. Todas éstas cosas tienen mucho trabajo y no son rápidas. Requieren de concentración y actitud diaria; pero eventualmente se logran y valen la pena.

 

6. Date cuenta que las mejores cosas en la vida NO son cosas y de hecho, son momentos, detalles y cosas muy simples.

 

Sugerencias:

  • La meditación es una buena forma de hallar nuestro “yo” interior y ver cosas que generalmente no observamos.
  • Apreciar la belleza de la naturaleza ayuda a analizar esa conexión que tenemos con todo lo que nos rodea.

 

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