Trotar es un ejercicio aeróbico, el cual requiere de la vestimenta y programa apropiados. Tiene muchos beneficios, entre los cuales están: Mejora la salud, adelgaza y mejora tu ritmo cardíaco. Los siguientes puntos, te darán la mejor y más eficiente técnica para llevar a cabo ésta actividad.
Monthly Archives: October 2012
Jet Lag: Significado, Síntomas y Tratamiento
El movimiento rápido alrededor del mundo y sus distintas zonas horarias en aviones modernos, perturba los ritmos circadianos naturales del cuerpo, causando una condición llamada “Jet Lag”. Puede tomar más de una semana para que el cuerpo se adapte a la zona horaria y los ciclos de día y noche en el la nueva destinación. Los patrones […]
El Nuevo Flujo De Información. ¿Viva La Revolución?
La forma en que los seres humanos hacemos llegar noticias y novedades a nuestros colegas y amigos es mucho más eficiente de lo que era en el pasado, cuando teníamos que entregar los mensajes de forma totalmente física. Los medios de comunicación, tienen un impacto colosal en la forma en la que viven los ciudadanos […]
Golpe De Calor – Tratamiento De Primeros Auxilios
La exposición a calores y humedades altas puede producir insolación, los cuales ocurren de repente, cuando el cuerpo no puede disipar más calor del que genera. Éstos deben ser tratados inmediatamente, ya que un ataque puede ser falta, especialmente en ancianos y bebés.
Misofonía: Una Alteración Perceptible Al Oído
La palabra se define como: (“miso” que significa odio o profundo desagrado y “fonía”, que es sonido) “Odio al sonido”, en donde la persona que la padece sufre con el más pequeño contacto auditivo. Estas personas no toleran los sonidos más cotidianos como lo pueden ser la respiración, el masticar, beber o mascar un chicle, […]
Cómo Curar Un Uñero
Los uñeros son crecimientos de piel alrededor de las uñas. Son usualmente causados por la frecuente inmersión en el agua, cuando la capa de piel exterior se separa de la cutícula o al morderse y molestarse las uñas. Éstas son algunas cosas que puedes hacer para curar, quitar y prevenir uñeros.
Gota – Enfermedad: Prevención, Síntomas y Tratamiento
La Gota es un desorden en el que los excesos de sales de ácido úrico se forman en varias partes del cuerpo. Sus causas no son muy conocidas, aunque según creencia popular, es debido a al exceso de comida o alcohol; aunque ésto último, ha sido descartado científicamente.
Cómo Reparar Porcelana
La porcelana rota es reparada de la misma forma que en China y las partes extraviadas pueden ser rellenadas; sin embargo, se recomienda que las piezas valiosas sean restauradas por un profesional, ya que un arreglo barato le reduce el valor al objeto.
Cómo Exterminar Ratas Domésticas
Las ratas entran a las casas mediante sistemas de calefacción y ventilación, por debajo de las baldosas o ladrillos huecos rotos. Ellas usualmente construyen sus nidos cerca a lugares donde se encuentra la comida (como la cocina) y los visitan de noche, comiéndose lo primero que encuentren. Hay algunas cosas que puedes hacer para prevenir y […]
Cómo Escribir Una Carta De Condolencia
Escribiendo las palabras correctas para quien está desconsolado. Cuando hay una muerte en la familia, o una que afecta a amigos cercanos o a asociados de negocios, es común escribir una carta de condolencia. Trata de hacerle saber a la persona que estás pensando en ella en este momento, que simpatizas con su pérdida, que […]