Terremoto De Magnitud 6.2 Golpea Indonesia

Un gran terremoto de magnitud 6.2 ha azotado Indonesia en las horas tempranas del día de hoy. Hubieron algunos daños pero afortunadamente, no se han reportado heridos hasta el momento. 

El temblor fue bastante fuerte y sentido por muchas personas. Varias casas han sido severamente dañadas y las personas están en pánico dejando sus hogares.

Indonesia esta ubicado sobre el famoso “Cinturón de Fuego” del pacifico que es popularmente conocido por lo frecuencia en que terremotos y erupciones volcánicas ocurren en esta área.

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¿Como Reducir La Fiebre De Un Bebé?

Cuando la temperatura de un niño, alcanza los 38 grados centigrados, quiere decir que este tiene alta temperatura o fiebre.

Como padres, siempre queremos hacer lo mejor para bajarla. Estos pasos te ayudarán a reducir la fiebre de tu bebé rápidamente:

Instrucciones
1. Dale a tu bebé muchas bebidas frías. Esto evitará la deshidratación que puede ser causada por la fiebre.
2. Quitarle ropas pesadas. Déjalo con una sola de pieza o alternativamente, puedes desnudarle y cubrirle con una sabana liviana. Demasiada ropa puede subir la temperatura.
3. Dale un baño al clima. Esto reducirá su temperatura y calmará su irritación.
4. Dale Acetominofen o Ibuprofen para la edad apropiada. Asegúrate de hablar con su pediatra antes de usar cualquier medicamento.

Advertencia
Nunca pongas a tu hijo en agua helada, pues esto causará un cambio de temperatura drástico y pone en riesgo la salud del menor.

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¿Como Dejar De Eructar?

Los eructos son una de las formas en que el cuerpo se deshace de gas naturalmente.

Todas las personas y la mayoría no se sienten mal al respecto; sin embargo, el problema comienza cuando se eructa demasiado frecuentemente, haciéndote pasar momentos embarazosos delante de tus amigos o compañeros de trabajo.

Hay algunas cosas que tu puedes hacer para dejar de eructar tanto:

Instrucciones

1. Deja de tomar bebidas carbonatadas; tales como soda, gaseosa, etc. Todas estas bebidas llevarán gas a tu estomago; lo cual te hará eructar.

2. Consume tus comidas lentamente. Entre mas rápido comas, mas fácil es que el aire entre a tu cuerpo.

3.  Mastica tu comida bien antes de tragártela. Esto minimizará la cantidad de aire que entra al cuerpo.

4. Intenta no masticar tanto chicle y si lo haces, asegúrate de mantener tu boca cerrada a todo momento; pues tragando saliva hace que aire entre con esta al estomago.

5. Evita comidas que producen gas tales como la cebolla, la leche, el helado, el alcohol, mentas y chocolate.

6. Si después de intentar todo esto, aun continuas eructando, ves a tu farmacia y compra un medicamento para los gases.

Recuerda:
Es recomendado que si los eructos son demasiado frecuentes, vayas a tu doctor, pues estos pueden ser un síntoma de una enfermedad mas seria.

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¿Como Saber Si Sufro De Depresión?

La Depresión es un “Síndrome caracterizado por una tristeza profunda y por la inhibición de las funciones psíquicas, a veces con trastornos neurovegetativos,” según el diccionario de la Real Academia Española.

Muchas personas sufren de depresión, pero pocos la descubren, ya que quien la padece, piensa o cree sentirse normal. La depresión puede llevar a una persona a tomar decisiones extremas, cometer errores y perder relaciones o incluso un empleo; es por eso, que reconocer sus síntomas es elemental.

Instrucciones


1. Identifica algunos de los siguientes síntomas:
. Lloras frecuentemente, casi todos los días. (Especialmente en mujeres)
. Te has apartado de tus amistades.
. No puedes concentrarte fácilmente.
. No te preocupas como lo solías hacer por tu aspecto físico.
. Te sientes desanimado en hacer tareas que debes completar.
. No tienes apetito.
. Comes en exceso.
. Te la pasas en la cama cuando tienes oportunidad.
. Te irritas fácilmente.
. Pierdes interés en tus actividades favoritas.

2. Ves a donde tu doctor y coméntale al respecto. Él sabrá si necesitas anti-depresores o no.

Advertencia
Recuerda, la depresión es un síndrome MEDICO, por lo tanto; si tienes algunos de los síntomas mencionados en esta pagina, debes consultar a tu doctor. 

Referencia
Real Academia Española

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¿Como Saber Si Me Quiere Realmente?

Esta siempre ha sido una pregunta que toda persona en una relación amorosa se ha hecho: “¿Será que me quiere?, “¿Esta Realmente enamorado de mi?. “

La verdad es que cada persona es distinta; sin embargo, estas son algunos comportamientos que personas enamoradas adoptan en la mayoría de los casos:

Comportamientos
1. Te llama todo el tiempo.
2. Te expresa su amor con palabras y con acciones.
3. Te cuida cuando estas enferma.
4. Se preocupa por tu bienestar general.
5. Te protege de malas influencias y amistades.
6. Te escucha y hace sentir feliz.
7. Quiere casarse contigo en un futuro.
8. Tiene planes a largo plazo contigo.
9. Toma en cuenta tu opinión antes de tomar una decisión.
10. Es celoso contigo.
11. Te perdona cuando le hieres.
12. Se preocupa por lo que tu familia y amigos piensen de él.
13. Quiere que conozcas a su familia y que hagas una buena impresión.

Advertencia
Toda relación amorosa es distinta y no todas tienen cada uno de los comportamientos; pero mientras te sientas satisfecha con los puntos mencionados…eso es lo que cuenta!




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¿Cómo Dejar De Babear Mientras Duermo?

Muchas personas babean mientras duermen. Esto puede ser avergonzador e incomodo; sin embargo, es posible dejar de hacerlo.

 

Muchas veces, esto es causado por condiciones que no han sido detectadas como sinusitis o alergia.

Estas son algunas cosas que tu puedes hacer para dejar de babear mientras duermes:

Instrucciones

  1. Respira mediante tu nariz y no mediante tu boca, pues la mayoría de los casos de babeo en la noche son directamente causados por este mal habito. Para hacer esto, es importante que tus pasajes nasales estén vacíos. Si tu nariz se bloquea frecuentemente, entonces consigue cremas nasales que ayudarán con esto; de lo contrario, seguirás respirando por la boca automáticamente.
  2. Visita tu doctor para revisar si tienes alergias o problemas en tu nariz, orejas o garganta. Muchas veces el babeo puede ser causado por condiciones relacionadas con estos.
  3. Duerme  sobre tu espalda. Esto hará imposible el babear, incluso si tu boca esta abierta.

 

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Gran Incendio En Texas

En la ultima semana, Texas ha tenido varios incendios que han arrasado 405.000 hectáreas de este estado, el cual se encuentra al sur de Estados Unidos. 

Aunque han llegado bomberos de TODO el país para intentar calmar el fuego, el esfuerzo hasta ahora ha sido en vano, debido a que las llamas van ganando la batalla.

Muchas casas han sido absorbidas en este fuego de destrucción, haciendo que muchas personas se queden sin hogar.

Aquí los dejo con un vídeo de BBC que mostrará el incendio y dará algunos detalles al respecto:

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Cómo Eliminar Las Estrías Éxitosamente

Las estrías son aquellas cicatrices que quedan después que la piel es sobrecargada y las fibras de la capa media se han roto.

Las estrías son muy comunes después del embarazo, en la practica del culturismo y el sobrepeso, entre otras circunstancias.

Estas generalmente se encuentran en el abdomen, en el trasero, los senos, piernas y brazos. Inicialmente se ven rojizas y después de algún tiempo se convierten en blancas.

Instrucciones

  1. Exfolia el area de las estrías a diario. Masajeala con una esponja.
  2. Vic’s Vapor Rub: Muchas personas han reportado éxito en remover las estrías con este producto. Ponlo sobre una toallita y frotalo fuertemente sobre el área afectada todas las noches por algunas semanas.
  3. Tómate baños con agua tibia regularmente para mejorar la circulación y masajea el área.
  4. Ves a la playa y bronceate. Esto no solo las esconde temporalmente, sino que elimina eventualmente las menores estrías.
  5. Gel de Vitamina E: Este aceite te ayudará mucho, frotalo en el área por algunas semanas y verás los resultados.
  6. Cremas y lociones para estrías: Aunque esta es la penúltima opción que yo personalmente escogería, las cremas pueden ayudar, especialmente si contienen los siguientes ingredientes: Mantequilla de cocoa, aceite de rosa mosqueta,   aceite de Emu, aceite de jojoba, aceite de castor, mantequilla de karité y las vitaminas A, E y C.
  7. Procedimientos Médicos: Hay algunas operaciones y tratamientos que garantizan eliminar las estrías; tales como la microdermabrasion, endermologie, terapia con láser y la cirugía estética.


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Como Confiar En Si Mismo

Muchas veces ponemos nuestra confianza y esperanzas en diferentes aspectos y personas, excepto por nosotros mismos. Los resultados de no creer en si mismo pueden ser devastadores, ya que con la negatividad, muchos de nuestros planes pueden derrumbarse.

Instrucciones

1. Explora tus defectos: Si desde un principio no confías en ti mismo, seguramente es porque tu autoestima es un poco baja; sin embargo, es importante estar consciente de nuestros propios defectos, pues así jamas te llegarán por sorpresa.

2. Ahora explora tus cualidades: Que te hace especial? Que tienes tú como persona que otros no? Esto te ayudará a encontrar un balance entre tu personalidad y darte cuenta que eres una persona normal.

3. Una vez que hayas encontrado el balance entre tus cualidades y defectos, haz una lista de las metas que deseas conseguir.

4. Haz ejercicios para programar tu subconsciente para que persevere hasta lograr las metas, tales como los mostrados en el articulo: Como Hipnotizarme a Mi Mismo?

5.  Recuerda que tu estas en control de ti mismo, así que si te lo propones no te traicionarás, ni decepcionarás.

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Como Lavarse Las Manos Higienicamente

La mayoria de enfermedades y viruses, son transmitidos mediante las manos. Pues estas dos parte del cuerpo, son usadas en todo momento para tocar cosas que a la vez son tocadas por otras personas, tales como la manilla de la puerta, el botón para bajar el inodoros, telefonos publicos, etc.

Por este motivo, es indispensable lavarnos las manos de manera que toda bacteria o virus que hemos recogido en la calle, sean desechos inmediatamente, pues estudios han probado que la mayoría delas personas, al lavarse las manos, dejan residuos grandes de bacteria en ellas, especialmente, en el área de las muñecas.

Instrucciones
1. Con agua y jabón, restriega tus manos, palma a palma.
2. Con una palma, restriega la parte de atras de la otra mano, incluyendo el area entre los dedos. Repite el proceso en tu otra mano.
3. Restriega tus palmas nuevamente; esta vez, con tus dedos entre-cruzados.
4. Restriega la punta de tus dedos en contra de la otra pala y viceversa.
5. Restriega profundamente las muñecas.
6. Enjuaga tus mano y secatelas. (Preferiblemente con una toalla, en vez de un maquina para secar manos.)

Listo, tus manos han quedado muy limpias e higienicas.

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