Los eructos son una de las formas en que el cuerpo se deshace de gas naturalmente.
Todas las personas y la mayoría no se sienten mal al respecto; sin embargo, el problema comienza cuando se eructa demasiado frecuentemente, haciéndote pasar momentos embarazosos delante de tus amigos o compañeros de trabajo.
Hay algunas cosas que tu puedes hacer para dejar de eructar tanto:
Instrucciones
1. Deja de tomar bebidas carbonatadas; tales como soda, gaseosa, etc. Todas estas bebidas llevarán gas a tu estomago; lo cual te hará eructar.
2. Consume tus comidas lentamente. Entre mas rápido comas, mas fácil es que el aire entre a tu cuerpo.
3. Mastica tu comida bien antes de tragártela. Esto minimizará la cantidad de aire que entra al cuerpo.
4. Intenta no masticar tanto chicle y si lo haces, asegúrate de mantener tu boca cerrada a todo momento; pues tragando saliva hace que aire entre con esta al estomago.
5. Evita comidas que producen gas tales como la cebolla, la leche, el helado, el alcohol, mentas y chocolate.
6. Si después de intentar todo esto, aun continuas eructando, ves a tu farmacia y compra un medicamento para los gases.
Recuerda:
Es recomendado que si los eructos son demasiado frecuentes, vayas a tu doctor, pues estos pueden ser un síntoma de una enfermedad mas seria.