Nuestros patrones de dormir-despertar no son automáticos, ni ciclos de 24 horas ocurriendo mecánicamente. En realidad, son poderosamente influenciados por eventos externos y éstos son conocidos como Zeitgebers. El más poderoso de todos éstos es la luz del día. ¿Alguna vez te has quedado despierto durante toda una noche completa y sentiste que apenas salió […]
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¿Cómo Dejar De Babear Mientras Duermo?
Muchas personas babean mientras duermen. Esto puede ser avergonzador e incomodo; sin embargo, es posible dejar de hacerlo. Muchas veces, esto es causado por condiciones que no han sido detectadas como sinusitis o alergia. Estas son algunas cosas que tu puedes hacer para dejar de babear mientras duermes: Instrucciones Respira mediante tu nariz y […]