Author: bs10681973
Corazón vs. Razón – 7 Ejemplos De Cómo Nos Enamoramos
El mayor dilema de los tiempos. La voz de nuestra experiencia luchando arduamente en contra la de nuestros más intensos deseos y aspiraciones. Continue reading “Corazón vs. Razón – 7 Ejemplos De Cómo Nos Enamoramos”
A Un Hombre Le Sacan Un Vibrador De Sus Intestinos
Los doctores del hospital Zhongshan en Shanghai, China, tuvieron que sacar un dildo de los intestinos de un hombre de 30 años; según un reporte del Shanghai Daily. Continue reading “A Un Hombre Le Sacan Un Vibrador De Sus Intestinos”
Dios Vs. Extraterrestres
Según una encuesta llevada a cabo en el Reino Unido, hay más gente que cree en extraterrestres que en Dios. 33 millones de personas creen en extraterrestres, mientras que 27 millones (menos de la mitad del país) creen en Dios. Continue reading “Dios Vs. Extraterrestres”
La Mejor Técnica Para Trotar
Trotar es un ejercicio aeróbico, el cual requiere de la vestimenta y programa apropiados. Tiene muchos beneficios, entre los cuales están: Mejora la salud, adelgaza y mejora tu ritmo cardíaco. Los siguientes puntos, te darán la mejor y más eficiente técnica para llevar a cabo ésta actividad. Continue reading “La Mejor Técnica Para Trotar”
Jet Lag: Significado, Síntomas y Tratamiento
El movimiento rápido alrededor del mundo y sus distintas zonas horarias en aviones modernos, perturba los ritmos circadianos naturales del cuerpo, causando una condición llamada “Jet Lag”.
Puede tomar más de una semana para que el cuerpo se adapte a la zona horaria y los ciclos de día y noche en el la nueva destinación. Los patrones de sueño de la persona viajando están inestables; por lo tanto la persona experimenta una serie de síntomas, los cuales mencionaremos a continuación.
Síntomas
- Desorientación, confusión o letargia.
- Fatiga.
- Falta de concentración.
- Incapacidad de llevar acabo simples operaciones aritméticas.
- Cansancio y sueño incontrolable a cualquier hora del día.
- Indigestión, constipación o diarrea.
- Falta de apetito.
- Ansiedad o irritabilidad.
- Nauseas.
Tratamiento
- Si es posible, intenta descansar las primeras 24 horas después del viaje.
- Si llegas durante la noche, lo mejor que puedes hacer, es irte a dormir inmediatamente.
- Durante el vuelo, mantente hidratado. Toma preferiblemente agua o jugos de frutas. Evita tomar lacteos, ya que éstos pueden causar indigestión.
- No tomes alcohol, té o café, ya que éstos tienden a incrementar la experiencia de deshidratación.
- Evita fumar, ya que el cigarrillo disminuye la absorción de oxigeno.
- Duerme lo más que puedas.
Tip
- Intenta reservar un vuelo, cuya hora de llegada sea en la noche. Para que así puedas dormir, incluso con la ayuda de un tranquilizante.
Fuente: Reader’s Digest, How To Do Just About Anything, Jet Lag, página 245.
