Category: Relaciones Interpersonales

Como Controlar y Mejorar Mi Temperamento

Muchas veces, los errores que cometemos al decir o hacer algo son debidos a la falta de control de nuestro temperamento. Ahora, esto puede tener consequencias graves en nuestras vidas; haciendonos perder amistades, trabajos, familiares, nuestra libertad o incluso nuestra propia vida.

Hay muchos mitos que generalmente sirven como “excusa” acerca del temperamento que han sido desmentidos; tales como el de “No puedo controlar mi temperamente debido a que vengo de una familia de amargados.” Estos son algunos pasos que debes seguir para mejorar tu temperamento:

1. Toma Responsabilidad: En muchos casos tal vez hayas intentado culpar a otros por tus momentos de furia. Todo comienza en haciendote conciente de que SOLO TÚ puedes molestarte a ti mismo. Una vez que hayas aceptado esta responsabilidad, tu mismo querrás mejorar este aspecto.
2. Prepárate en Anticipación: Como dice uno de los Proverbios “Sagaz es el que ha visto la calamidad y procede a ocultarse, pero los inexpertos han pasado adelante y tienen que sufrir la pena.” Esta frase prueba mucha verdad ya que si podemos predecir el problema entonces sabremos como actuar. Esto lo puedes hacer, preguntandote a ti mismo: “En que circunstancias normalmente pierdo mi temperamento?” Ahora, cada vez que vayas a enfrentar una de estas circunstancias, preparate mentalmente para controlarte.
3. Piensa, luego responde: Cuando seas provocado; recuerda inmediatamente de tomar una respiración profunda, bajar tu voz y hablar despacio. Piensa detenidamente en lo que estas a punto de decir o hacer. Considera las consecuencias fisicas, psicologicas y legales que esta acción pueda traer y actua despues de haber meditado todo esto.
4. Ten un diario de tu progreso: En un cuaderno, crea notas diarias acerca de lo que ocurra, la manera en que reaccionaste al respecto y una forma en que puedes reaccionar MEJOR la proxima vez. Con el paso del tiempo, te darás cuenta de que esto se convertirá en tu forma de ser.

Referencias

Traducción Del Nuevo Mundo de las Santas Escrituras: Proverbios 22:3
Despertad!; Septiembre 2009

Palabras Claves: Mejora de temperamento, cojo rabia muy rapido, calmar temperamento, bajar temperamento. 

Como Sobrevivir El Primer Año De Matrimonio Viviendo Juntos

Nuevas parejas encuentran que el primer año de casados viviendo juntos, puede convertirse en un dilema; debido a que cada persona es criada con distintas costumbres y educación; asi como metas.

Cuando dos personas comienzan a vivir juntas, ambos proyectan esas cosas que han sido enseñados desde su infancia y muy frecuentemente, esto causa una pelea por poder en el hogar. Quien manda a quien? Quien toma decisiones?

Otro aspecto que afecta la vida de Recien casados, es que ambos comienzan a darse cuenta de que su pareja no es “Tan Perfecta” como parecia antes de casarse y que al igual que todos, esa persona tiene muchos defectos y debilidades. Esto puede causar decepción en algunas personas; sin embargo, es algo completamente normal y que puede ser resuelto.

Instrucciones

1. Ten en cuenta la opnion de tu pareja en todo lo que hagas: Recuerda que tu y tu esposo(a) son una sola persona desde el momento en que se casaron, por lo tanto la comunicación entre ustedes es esencial. Cuando haya una discución entre ustedes; explica tu punto de vista, deja que tu pareja explique su opinion y escuchale atentamente. Finalmente, toma una decisión que en lo mayor posible se adapte a ambas ideas, poniendo como prioridad la de laotra persona.
2. Habla con Delicadeza: Cuando tengas rabia contu pareja, imaginate qe en vez de estar hablando con esta, lo haces con tu amigo o jefe. Piensa enel uso de palabras y tono respetuosos que necesitarás y hablale. Inmediatamente, piensa en la razones por las que tu pareja se merece muchas veces mas amor, delicadeza y respeto que tu amigo o jefe.
3. En vez de hacer cambiar, cambia tu mismo: Si cada uno de ustedes en vez de acusar al otro con sus defectos o malos habitos, trata de hacer una lista de las cosas que “Debo Cambiar.” Esto traerá felicidad, satisfacción y motivación en el hogar.
4. Mantén un buen sentido del humor y entretenimiento: Esto puede hacerse, saliendo de vez en cuando a caminar, a cenar, al cine, jungando monopolio, dominos, viendo una pelicula en la cama, cocinando juntos, etc. Diversión juntos es elemental para ser feliz.

Sugerencia:
Sobre todo, jamas dejes de intentarlo y cuando perdones un error de tu pareja, no lo vuelvas a mencionar en el futuro como un arma de batalla.

Referencia
Atalaya; Agosto 1, 2010
Foto por The Wedding Academy

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Como Saber Si Mi Pareja Me Ha Dejado De Amar

Si tu sospechas que tu pareja te ha dejado de amar; tal vez porque ha cambiado su actitud o comportamiento, seguramente temes que tu relación este en peligro.

Mientras que la mejor forma de averiguar esto, es preguntándole directamente; hay algunas señales que pueden ayudarte a respaldar tus sospechas o incluso a descartarlas:

Señales 

1. Ya la persona no tiene tiempo para ti: Si tu pareja repentinamente no tiempo para ti; o simplemente crees que dejaste de hacer parte de su lista de prioridades; esto puede indicar que el o ella ya no te ven de la misma forma que solía hacerlo. Observa si la persona se la pasa cancelando planes contigo o simplemente te evade.

2. Poco contacto visual: Si cuando tu pareja habla o tu le hablas, esta no te ve a los ojos; lo cual es una manera de conectarse en relaciones interpersonales, es posible que simplemente él o ella estén dejando de sentir la conexión entre ustedes.

3. Poco contacto físico: analiza la manera en que tu pareja te toca en publico y en privado. Cada ambiente es distinto pero ambos son importante. Si tu piensas la persona ha perdido interés en tocarte, esto puede ser otra señal de que su amor se esta escapando.

4. Tu pareja te ha sido infiel: Esta es una de las señales que muestra que tu pareja esta pensando en alguien mas en vez de pensar en ti y es posible que eventualmente esta nueva persona ocupe tu lugar en su corazón.

Recuerda
Si tu pareja esta pasando por problemas económicos, laborales y de salud, entre otros; es posible que la depresión cause que esta cambie contigo; sin embargo no siempre quiere decir que te este dejando de amar. Lo mejor es preguntarle y confesarle tus temores.

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Como Confesar Mis Sentimientos

Cuando se trata de sentimientos escondidos; siempre es difícil confesarlos, incluso cuando uno siente aceptación por parte de esa persona; sin embargo, en muchas ocasiones es totalmente necesario, por mas complicada que sea la situación.

Estos son algunos pasos que te ayudarán a expresar tus sentimientos libremente:

Instrucciones

1. En vez de hacer especulaciones en tu mente acerca de la posible manera en que aquella persona reaccionará; simplemente prepárate para cualquier cosa y no intentes culpar a la otra persona por ser “intolerante”; aunque en realidad lo sean. Recuerda eres tú quien esta haciendo la confesión.

2. Compórtate normalmente. En otras palabras, no pongas a la otra persona en un pedestal, pero tampoco le trates mal. Se neutral y a pesar de explicar la manera como te sientes, demuéstrale que no morirás de dolor si el sentimiento no es reciproco.

3. Se paciente. Aveces las personas necesitan tiempo para pensar acerca de las situaciones. Ofrece tiempo y tolerancia en cuanto a la reacción de esta.

4. Si los sentimientos que estas confesando son negativos; entonces debes dar apoyo emocional a la persona, al mismo tiempo que le dices todo. (Para mas información, leer: Como Dar Malas Noticias?)

5. Si tus sentimientos han herido de alguna forma a la persona; debes pedir perdón. (Para algunos tips al respecto, leer: Como Pedir Perdón?)

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¿Como Saber Si Mi Esposo Me Esta Siendo Infiel? (Señales De Infidelidad)

Cuando nos casamos, prometemos ser fieles hasta que “la muerte nos separe”; sin embargo, muchos hombres encuentran dificultad en mantener esta promesa.

Gran porcentaje de matrimonios son terminados debido a infidelidad. Si tu piensas que tu esposo te esta siendo infiel, hay algunas cosas que te ayudarán a identificar algunas señales antes de hacer acusaciones:

Señales
1. Tu esposo repentinamente quiere lucir mejor, ir al gimnasio o cambiar la forma de vestir. Muchos estudios han demostrado que algunos hombres se obsesionan con la manera en que se ven al principio de una relación.

2. Tu esposo tiene un interés repentino en actividades sociales; tales como ver a sus amigos mas de seguido. Adultos, especialmente los que trabajan, generalmente no tienen tiempo para hacer esto a diario; así que si tu marido empieza a salir demasiado, no tengas miedo en hacer algunas averiguaciones.

3. Ya él no quiere hacer el amor como lo hacia anteriormente. Esto puede ser debido a que se esta gastando sus energías con otra mujer.

4. Tiene mas de un teléfono móvil o mas de un correo electrónico. (A menos que sea laboral.)

5. Se molesta si chequeas su teléfono móvil.

6. No le gusta que le preguntas donde estaba.

7. Te ha sido infiel anteriormente. Estudios han demostrado la infidelidad puede convertirse en un mal habito repetitivo.

Nota:
Mientras que estas son señales que pueden sugerir que tu esposo te es infiel; siempre es mejor hablarle directamente acerca de tus temores; ya que seria injusto hacer acusaciones sin argumentación.

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Como Saber Si Ella Gusta De Mi

Algunas mujeres son fáciles de descifrar, mientras que otras son muy difíciles, especialmente si ellas comprenden la manera en que la mente masculina funciona.

Muchas chicas se entretienen en este proceso, dejando al hombre, frecuenteme confundido. 
Aquí encontrarás una lista de trucos que te ayudaran a salir de la duda.
Instrucciones
1. Analiza su lenguaje corporal; este te dará señales obvias y directas acerca del comportamiento de esta mujer hacia ti. Para mas información, leer: Como Descifrar El Lenguaje Corporal De Una Mujer? 
2. Observa la manera en que se viste cuando se encuentra contigo. Se ve muy atractiva y bien vestida? O se viste de manera normal, tal como lo hace siempre? 
3. Analiza cuantas veces te llama o pasa por tu trabajo, casa o lugar de estadía. Puede indicar que le haces falta. 
4. Nota si la mujer te pide toda clase de consejos y te pide favores frecuentemente. Esto puede indicar que ella esta buscando excusas para mantenerse en contacto contigo frecuentemente. 
5. Nota si ella quiere que sus amigos y familia te conozcan. Esto puede indicar que ella quiere que seas aceptado por su gente y te conviertas en algo permanente en su vida. 
6. Si aun tienes dudas al respecto… Pregúntale! Ella de seguro te dará la respuesta. Quien sabe? Tal vez ella ha estado esperando este momento en que tu confieses tus sentimientos. Para mas información, leer: Como Confesar Mis Sentimientos?
Advertencia
Si la mujer habla demasiado acerca de otros hombres… probablemente no le gustas. Recuerda, mujeres naturalmente hablan mucho, es la manera en que te hablan que debes analizar.

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Como Saber Si Se Quiere Casar Conmigo

Esta siempre ha sido una pregunta que toda persona en una relación amorosa se ha hecho: “¿Será que me quiere lo suficiente como para casarse conmigo?

La verdad es, que cada persona es distinta; sin embargo, estas son algunos comportamientos que personas con este ideal adoptan generalmente:



Señales

  1. Quiere que conozcas a su familia y que hagas una buena impresión.
  2. Te expresa su amor con palabras y con acciones.
  3. Te cuida cuando estas enferma.
  4. Tiene planes a largo plazo contigo.
  5. Toma en cuenta tu opinión antes de tomar una decisión.
  6. Se preocupa por lo que tu familia y amigos piensen de él.

 

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Diez (10) Señales De Que Estas Con La Mujer Equivocada

El amor es ciego y muchas veces; a pesar de que amamos a la persona con la que estamos, podemos cometer el error de cegarnos y no darnos cuenta que estamos sufriendo.

Hay relaciones que pueden arreglarse con ayuda; sin embargo, estas son diez señales de que estas en la relación equivocada:

1. Ella te llama por apodo “El tipo que estoy envenenando.”
2. Cada aniversario ella se pone un nuevo tatuaje de lagrimas.
3. Ella no te quiere explicar por qué su sobrenombre en linea es “La Comilona.”
4. Ella llegó tarde a tu cita de san valentin porque “El reloj del restaurante estaba dañado.”
5. Su respuesta cuando le pediste que se casara contigo fue: “Ok… por qué no?”
6. Ella se ve Desperate Housewives para obtener ideas de como ser infiel.
7. Ambos comparten la misma celda de prisión.
8. Ella tiene la alarma de violación sexual con ella en la casa a todo momento.
9. En la noche de año nuevo, ella te da la mano en vez de un beso o abrazo.
10. Sus padres aun creen que tu trabajas para ella.

Referencia
ShortList

Diez Cosas Que Puedes Hacer Con Tu Pareja Para Divertirte En Casa

Muchas veces, por razones economicas, de salud y laborales, entre otras; no podemos salir con nuestra pareja a disfrutar un paseo, cine, restaurante u otras atracciones.

Sin embargo, eso no quiere decir que tendremos que pasárnosla aburridos, de hecho esto tal vez quiere decir, que podremos disfrutar una tarde entretenida romántica GRATIS.

Estas son diez cosas que puedes hacer con tu pareja para entrenerte en casa:


1. Juegos de mesa: Asi como Monopolio, Cluedo y Uno. (Creeme, el tiempo se irá sin que te des cuenta.)
2. Ver peliculas juntos.
3. Cocinar juntos
4. Tomarse fotos con distintos atuendos. Tal vez modelar para estas.
5. Tomarse una copa de vino o champaña.
6. Bailar y aprender algo nuevo.
7. Bañarse juntos.
8. Dibujar o crear arte juntos.
9. Decorar o cambiar la posición de la casa.
10. La clasica que nunca falta: Hacer el amor.


Diez Señales De Que Tu Novia o Esposa Te Es Infiel

El Internet esta lleno de articulos acerca de “Como Saber Si Mi Novio/ Esposo me es infiel,” pero muy pocas veces se encuentran aquellos que dan información o señales acerca de “Como Saber Si Mi Novia/Esposa me es infiel.”

Sin embargo, mujeres, al igual que hombres cometen este tipo de errores. Estas son Diez Señales que pueden indicar que tu mujer tiene otro hombre:


1. No le gusta que la toques.
2. Te critica TODO lo que haces.
3. Hace excusas para no verte o darte tiempo.
4. Pasa ocupada con su celular o computador en actividades No laborales.
5. Se arregla demasiado, incluso cuando va a estar sin ti.
6. Tiene nuevos “amigos” o “Colegas” con los que pasa mucho tiempo.
7. Te compara con otros hombres.
8. Todo le molesta o irrita.
9. Hace o le gustan cosas que generalmente no le gustaban anteriormente.
10. Sale todo el tiempo y la mayoria de las veces no estas seguro a donde.

Sugerencia:
Si sospechas que tu mujer o novia te esta poniendo los cuernos, la mejor opción es hablar con ella y exponer tus temores, pues quien sabe??? Tal vez ella no te este siendo infiel; sino que este pasando por un dilema emocional o psicologico.