El insomnio es la “Vigilia, falta de sueño a la hora de dormir,” según el diccionario en linea de la Real Academia Española. Esta condición puede ser frustrante pues causa demasiado cansancio, problemas de salud y en algunos casos, depresión. Ademas, contribuye a muchos accidentes de tránsito. Estos son algunos pasos que te ayudarán a […]
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Como Saber Que Clase De Insomnio Padezco
El insomnio es la “Vigilia, falta de sueño a la hora de dormir,” según el diccionario en linea de la Real Academia Española. Para tratar esta condición es elemental el identificar la clase de insomnio que se posee; pues cada uno es distinto. Hay dos clases de insomnio y estas son: Insomnio Temporal También conocido […]
Como Saber Si Alguien Se Quiere Suicidar?
Hoy en día, muchos adolescentes cometen suicidio; causando que sus familiares, amigos y demás seres queridos entren en dolor profundo que en algunos casos es difícil de superar. La adolescencia es una etapa completamente complicada, llena de experimentos y dolor; los cuales pueden deprimir a cualquier joven. Si tu sospechas que un adolescente esta a […]
Como Saber Si Una Persona Es Sociópata
Según la Universidad de Tennessee-Knoxville, un sociópata, no tiene “sentido moral, responsabilidad o conciencia.” Estas personas generalmente manipulan a otras sin importarles las consecuencias o daño hecho. Generalmente, sociópatas reaccionan fríamente ante cualquiera de estas situaciones en las que ellos son culpables; sin importarles amor, vergüenza u otros sentimientos que muestran escrúpulos. Estas son algunos puntos que pueden ayudarte a […]
Cómo Sobrellevar Ataques De Pánico Naturalmente
El trastorno de pánico es un tipo de ansiedad que se caracteriza por los frecuentes ataques de pánico que le ocurren al paciente. Esta clase de ataques ocurren repentinamente sin importar la hora o el lugar y duran alrededor de media hora; aunque se sientan mas largos. Síntomas Hay muchos síntomas que pueden indicar que […]
Como Saber Si Sufro De Trastorno Bipolar
La Depresión Bipolar, es popularmente caracterizada por los cambios de ánimo que el paciente presenta. Estos cambios son drásticos y van de manía (extremadamente feliz) a deprimidos (extremadamente triste.) La mejor manera de averiguar si tienes este trastorno, es consultando un psiquiatra; sin embargo, hay algunos síntomas que pueden ayudarte a tener una idea al respecto: Manía 1. Falta […]
Como Saber Si Sufro De Depresión Psicótica
La depresión psicótica es mucho peor que la depresión común. Casi un 25% de pacientes hospitalizados con depresión, sufren de esta. Hay varias causas para este tipo de depresión; entre las cuales se encuentran anormalidades de la glándula tiroides y elevados niveles de cortisol durante tiempos estresantes. De la misma forma, la depresión psicótica puede ser heredada y en […]
Diez (10) Cosas Que No Sabias Acerca De Dormir
Según el diccionario de la Real Academa Española, el termino “dormir” se refiere a “Estar en aquel reposo que consiste en la inacción o suspensión de los sentidos y de todo movimiento voluntario.” Todas las personas y seres vivos necesitamos dormir. Estas son Diez cosas que tú probablemente no sabias acerca de esto: 1. Los hombre […]
Como Llevar Una Vida Más Sana
Estas son algunas sencillas recomendaciones para llevar una vida más sana, basada en info nutricional y científica descubierta en los últimos años por profesionales del tema, sobre alimentación y otras reglas, que pueden ayudarte considerablemente a llevar una mejor calidad de vida; buena salud, bienestar físico y mental… A mediano y largo plazo, si las […]
Diez (10) Síntomas Que Pueden Indicar Que Sufres De Depresión
La Depresión es un “Síndrome caracterizado por una tristeza profunda y por la inhibición de las funciones psíquicas, a veces con trastornos neurovegetativos,” según el diccionario de la Real Academia Española. Muchas personas sufren de depresión, pero pocos la descubren, ya que quien la padece, piensa o cree sentirse normal. La depresión puede llevar a […]