El insomnio es la “Vigilia, falta de sueño a la hora de dormir,” según el diccionario en linea de la Real Academia Española.
Para tratar esta condición es elemental el identificar la clase de insomnio que se posee; pues cada uno es distinto.
Hay dos clases de insomnio y estas son:
Insomnio Temporal
También conocido como insomnio Psicofisiológico. Se trata de aquella dificultad para dormir, la cual puede durar días o incluso semanas. Este tipo de insomnio puede causar problemas en el aprendizaje. Todos en la vida padecen de esta condición en algún punto de su vida. Puede ser causado por estrés, enfermedades,embarazo, medicinas o el uso excesivo de cafeína, entre otras causas. Puede ocurrir a cualquier edad.
Insomnio Crónico
Esta clase insomnio es mucho peor y se recomienda que si se padece, se vaya a donde el doctor. Esta condición es aquella en la que no puedes dormir por mas de un mes y puede ser causada por depresión, desordenes psicológicos, estrés postraumático y otras causas parecidas a la del insomnio temporal.
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