Como Recordar Mis Sueños

Todos soñamos y en promedio, cada persona tiene de tres a cuatro sueños por noche; el problema es que generalmente olvidamos la mayoría de estos en los primeros 5 minutos después de levantarnos y otra gran parte, después de 10 minutos.

Estos pasos te ayudarán a mejorar la practica de recordar tus sueños:

Instrucciones

1. Para recordar cada sueño, debes despertarte exactamente después de soñarlo. Esto puede ser conseguido entrenando a tu subconsciente cada noche, diciéndote a ti mismo: “Recordaré mis sueños esta noche” hasta que te duermas. Hazlo cada noche y después de una semana comenzará a ocurrir.

2. Cuando te despiertes en la mitad de la noche; es importante que apuntes lo poco que recuerdas inmediatamente. Es recomendable tener un cuaderno y lapicero en tu mesa de noche.

3. Sigue perseverando. Eventualmente, se hará algo normal para ti el recordar tus sueños y escribirlos.

Sugerencia
Si se te hace muy difícil el escribir tus sueños, puedes comprar una grabadora de voz y narrarlos cuando te despiertes.

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