Abstinencia a la nicotina – Es como se llama el conjunto de efectos presentados las primeras semanas, después de dejar de fumar, que son usualmente las más difíciles y duran al menos 8-12 semanas antes de que una persona nuevamente se sienta cómoda con su estilo de vida. Hay dos clases de síntomas: Los físicos y los mentales; ambos, los diremos a continuación.
Síntomas Físicos De Dejar De Fumar:
- Ganas de fumar.
- Fatiga.
- Dolor de cabeza.
- Tos.
- Dolor de garganta.
- Constipación, malestar estomacal y gas.
- Sequedad bocal.
- Dolor en la lengua.
- Dolor en el pecho.
- Nausea.
- Hormigueo en las manos y pies.
- Incrementados niveles de sudor.
- Incrementado apetito.
- Subida de peso.
Síntomas Mentales De Dejar De Fumar:
- Ansiedad.
- Irritabilidad.
- Depresión.
- Falta de concentración.
- Insomnio.
- Confusión.
- Poco control sobre sentimientos.
Fuente: Quit Smoking Support